La mayoría de mexicanos pasa horas inmóviles, lo que repercute en su salud: UPAEP
Según experto en fisioterapia de la UPAEP, entre el trabajo y el transporte, pasamos cerca de 11 o 12 horas inmóviles, lo que causa problemas musculares.
De Top Gun a la incondicional
Será imposible saber qué productos metieron al país “jurando” que son saludables y cuáles no.
Hacer ejercicio y tareas del hogar reducen riesgo de padecer demencia
Hacer ejercicio, realizar tareas del hogar y las visitas sociales pueden reducir el riesgo de sufrir algún tipo de demencia.
Corre en la #CarreraIPNOnceK2022 del IPN
En el marco del 86 aniversario del Instituto Politécnico Nacional, la institución educativa te invita a participar en la carrera #CarreraIPNOnceK2022.
El poder del ejercicio
Hay evidencias de que el ejercicio puede ser utilizado para combatir una depresión, como si fuera medicamento o terapia.
Para bajar de peso este año, es necesario combinar ejercicio y alimentación
Para bajar de peso no es suficiente hacer ejercicio, es fundamental reducir calorías ingeridas en los alimentos: Organismo Internacional de Energía Atómica.
Maratón de la Ciudad de México 2021, miles correrán bajo medidas sanitarias
Este año sólo podrán correr 20 mil maratonistas y deberán llevar su certificado de vacunación y una prueba negativa de COVID-19.
El deporte es importante para nuestros hijos
Es muy importante motivar a nuestros hijos a hacer ejercicio, de lo contrario tendremos jóvenes poco desarrollados en el aspecto físico y emocional.
¿Duermes bien?
Más del 40% de las personas no duerme bien, lo que ocasiona que tengan un mayor riesgo de gripas, enfermedades, depresión, obesidad y ataques cardíacos.