Obesidad y trastornos del sueño generan riesgos laborales
El sobrepeso y la obesidad generan una disminución del 5.3% del Producto Interno Bruto de México anualmente, de acuerdo con la OCDE.
Horario de verano, prepárate y evita alteraciones en tu sueño
El horario de verano inicia el domingo 3 de abril y la doctora Guadalupe Terán, experta en sueño, hizo recomendaciones para que no afectes tu descanso.
Tomar una siesta, ¿bueno o malo?
Está comprobado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos mejora la salud en general y la circulación sanguínea.
Aumentó 30% consultas por trastornos del sueño a causa de la pandemia
Reyes Haro exhortó a la población a acudir con los especialistas para recibir tratamiento tempranamente y tener una higiene de sueño adecuada.
Dormir bien y expresar sanamente las emociones preservan la salud mental
La depresión, trastornos de ansiedad por consumo de sustancias y secuelas neuropsiquiátricas por COVID-19 se han incrementado por la pandemia: IMSS.
Insomnio en cuarentena, enemigo silencioso
El insomnio se ha convertido en el enemigo de muchas personas, de no controlarlo puede significar un riesgo para su salud física y mental.
El tiempo es breve
“La vida pasa más rápido que un sueño”, Raúl Espinoza pensaba que era una exageración, sin embargo, ahora que es un adulto la frase tiene sentido.
El jefe de las mafias
Pequeña reflexión en torno a un sueño donde Andrés Manuel López Obrador tenía el control total del país, quizás algo no muy lejos de nuestra realidad. ¿Qué es lo que esta haciendo con México? ¿Está combatiendo la mafia del poder o la está impulsando?
La importancia del sueño
Recuerda, “el sueño es esencial para vivir”. ¿Duermes bien? ¿Tienes buenos hábitos? Revísalos y si es necesario cámbialos y verás que tu vida será mejor.