Sin sal también se vive

Diversos estudios relacionan el consumo de sal con la alta presión arterial, que a su vez es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Pues bien, según un estudio realizado en China, la utilización de productos sustitutivos de la sal en los alimentos tiene una gran capacidad para mejorar la salud, al reducir la presión arterial de forma significativa.

En el trabajo se ha reemplazado la sal común; 100 por ciento de cloruro sódico, por un sustituto con un 65 por ciento de sal, 25 por ciento de cloruro potásico y un 10 por ciento de sulfato de magnesio durante 12 meses, con el resultado de una substancial mejora en la presión arterial y en la elasticidad de las arterias.

El consumo medio de sal en los países desarrollados (entre 10-12 gramos) es considerado excesivo, muy por encima de la recomendación de menos de seis gramos. Pienso que lo importante del estudio es que demuestra que sin sal también se vive.

 
jdmezmar112@gmail.com

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